Отправлено: 19.07.09 09:42. Заголовок: Похудение

Девочки, на свой страх и риск открываю эту актуальную для многих из нас тему... Я худеющий человек со стажем, худела глобально два раза в жизни... И сейчас пытаюсь.
Девчонки, давайте делится своими рецептами стройности, поддерживать друг друга и хвалиться результатами!
Начну с себя: с 1 апреля похудела на 13 килограмм, сейчас нахожусь в процессе...
В бщем, надеюсь на отклики.

 Отправлено: 19.07.09 09:42. Заголовок: Похудание 2

Девочки, на свой страх и риск открываю эту актуальную для многих из нас тему... Я худеющий человек со стажем, худела глобально два раза в жизни... И сейчас пытаюсь.
Девчонки, давайте делится своими рецептами стройности, поддерживать друг друга и хвалиться результатами!
Начну с себя: с 1 апреля похудела на 13 килограмм, сейчас нахожусь в процессе...
В бщем, надеюсь на отклики.

 Отправлено: 19.07.09 09:51. Заголовок: мисс марпл пишет: х..

мисс марпл пишет:

цитата:

худела глобально два раза в жизни...

а как это глобально?
мисс марпл пишет:

цитата:

с 1 апреля похудела на 13 килограмм, сейчас нахожусь в процессе...

ух ты! молодец какая! а как именно??

 Отправлено: 19.07.09 09:52. Заголовок: мисс марпл ты есть в..

 Отправлено: 19.07.09 10:49. Заголовок: Я никогда не худела,..

Я никогда не худела, у меня просто не хватает сил чтобы отказывать себе вкусненько поесть, но я знаю что от кефира люди худеют. Пейте кефир на ночь каждый день, ну и с утречка можно. А еще главное есть можно все, только маленькими порциями в течении всего дня, а не так, что пришел - нажрался до опупения и так до следущего дня (что собственно происходит со мной )

 Отправлено: 19.07.09 11:39. Заголовок: Хорошая темка! Но не..

Хорошая темка! Но не знаю, хорошо ли, что ее открыли?
Интересно...... 1,5 года назад я весила при моем росте 164 почти 90 кг, носила 54 размер одежды, а уже сейчас через этот промежуток времени я вешу 60 кг и ношу 44-46 размер! Ну в результате минус 30 кг!

 Отправлено: 19.07.09 11:41. Заголовок: тоска пишет: Ну в р..

тоска пишет:

цитата:

Ну в результате минус 30 кг

Здорово!

специально как-то худела, или само?

 Отправлено: 19.07.09 11:45. Заголовок: Капелька Солнца Есл..

Капелька Солнца
Если все писать, то получится целое сочинение! Но в принципе, я худела по определенной системе, которая предпологала сабой смену образа жизни! Я и сейчас в этом новом образе жизни Но, вообще сначало нужно психологию в голове поменять, тогда результат будет!)

 Отправлено: 19.07.09 11:46. Заголовок: тоска , согласна htt..

тоска , согласна
Про образ жизни, отношение к ней, и все такое

 Отправлено: 19.07.09 11:52. Заголовок: Я-Динусик пишет: а ..

Я-Динусик пишет:

цитата:

а как это глобально?

Первый раз в 16 лет на 18 кг, второй - в 23 - на 22 кг. После родов разнесло по самое не хочу, вот, опять пытаюсь.Я-Динусик пишет:
Скрытый текст

цитата: мисс марпл ты есть вконтакте? ни [ в контакте, ни в одноклассниках меня нет

b]тоска, делись секретом!!! А вес назад не набираешь?
у меня только волнообразно.. сброшенный вес сохраняю гдето года два, а потом по новой.

 Отправлено: 19.07.09 11:55. Заголовок: мисс марпл Нет, не ..

мисс марпл
Нет, не набираю!
Скрытый текст

Пишу под скрытый текст! Поищи в инете система похудения "минус 60" автор: Екатерина Мириманова, когда увидишь эти фото, сразу напишу, это не фотошоп, могу потом свои такие же показать)))

 Отправлено: 19.07.09 12:12. Заголовок: Кто хочет постройнет..

Кто хочет постройнеть, почитайте книгу "3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из тушки фигурку". Автор - Лисси Мусса, aka Зоя Чернакова.
Я проходила в прошлом году - мне помогло. Кроме лишнего веса и сантиметров ушли проблемы с кожей и хроническая аллергия. Советую)

 Отправлено: 19.07.09 12:36. Заголовок: тоска пишет: Пишу п..

тоска пишет:

цитата:

Пишу под скрытый текст! Поищи в инете система похудения "минус 60" автор: Екатерина Мириманова, когда увидишь эти фото, сразу напишу, это не фотошоп, могу потом свои такие же показать)))

мои фотки тоже гдето в той галлерее есть
Танюша приветик Танюшкины фото просто атасс это я как человек который в курсе говорю

мисс марпл
Леночка я тоже вечно в процессе худения нахожусь и тоже 2 раза в жизни глобально худела первый раз после первых родов с 65до 53 кг, а во второй раз после 2 родов с 63 до 54 кг.
В 1-й раз сама худела а во 2-ой благодоря "системе минус 60"
вышла на этот форум благодоря сайту одноклассники, благополучно полюбила его (форум "минус 60") и продолжаю любить по сей день,хоть и редко там появляюсь

Всем удачного похудания

 Отправлено: 19.07.09 12:39. Заголовок: kandelaki АААААА да..

kandelaki
АААААА да, да))) Молодец, что форум не брасаешь))) Так надо глянуть фотки)))) Ч
Скрытый текст

Чуть, что у нас ведь есть темка "спады"

Ленка, видела твои фото)))) Это вапщееее, супер!))) Молодец! Так держать!

 Отправлено: 19.07.09 12:42. Заголовок: тоска пишет: Чуть, ..

тоска пишет:

цитата:

Чуть, что у нас ведь есть темка "спады"

мне туда пора помоему , нужен срочно волшебный пендель
пойду схожу по прошу может кто выдаст

 Отправлено: 19.07.09 12:43. Заголовок: Я тоже тут отпишусь...

Я тоже тут отпишусь. =) Сама не худела по системе "Минус 60", но знаю .что это действительно действует!
Ещё могу посоветовать как дополнение фитнес-занятия Jillian Michaels - 30 Day Shred. Там три уровня. На каждый уровень по 10 дней. Вот ими я занималась, все 30 дней, даже немного больше. Очень нравится, занятия длятся 30 минут, поначалу трудно, не спорю, но потом всё лучше и лучше! После первого занятия я думала, что подняться на ноги не смогу, но ничего, всё обошлось!